百姓在线 发表于 2019-4-9 11:07:27

南京爬山的地方很多,一起爬山吧[巩义]

https://difang001.konglongpai.com/data/attachment/forum/201710/24/090615pq01goqz8s8q7no2.jpg



经常参加爬山锻炼，对关节、骨骼和肌肉都有良好作用。爬山可以使骨骼的血液循环得到改善，骨骼的物质代谢增强，使钙、磷在骨骼内的沉积增多，骨骼的弹性、韧性增加，并有利于预防骨质疏松，延缓骨骼的衰老过程，还能提高骨髓的造血机能。
科学家们的实验发现，在高山地区进行爬山锻炼后，每立方毫米血液中红细胞数量增加到500—600万，下山后一两周红细胞增加到817万/立方毫米。
由于增加了运输氧气的工具，所以大大提高了人体有氧工作能力;经常参加爬山锻炼，可促进肌肉的蛋白质合成，使肌肉坚韧有力。

https://difang001.konglongpai.com/data/attachment/forum/201710/24/090615od7m8c28704wxfgd.jpg


巩义易鸣家政 发表于 2020-2-28 09:47:43

楼主很有艺术范！

终于想个用户名 发表于 2020-3-2 10:03:46

上次给楼主开的药，你都吃完了？

巩义汽车 发表于 2020-3-10 11:50:02

楼主是好人！

剑匿 发表于 2020-3-13 05:31:18

看了这么多帖子，第一次看到这么高质量内容！

巩义养生 发表于 2020-3-13 14:16:03

这一年啥事没干，光研究楼主的帖子了！

历史的课代表 发表于 2020-3-15 23:14:04

看了这么多帖子，第一次看到这么有深度了！

历史的课代表 发表于 2020-3-18 08:24:44

骂人也是要有水平的！

酱油XO 发表于 2020-3-20 17:14:18

这么经典的话只有楼主能想到！

巩义汽车 发表于 2020-3-22 01:23:30

有内涵！
页: [1] 2 3 4 5 6 7 8 9 10
查看完整版本: 南京爬山的地方很多,一起爬山吧[巩义]