解析女生经期能喝六堡茶吗孕妇能喝六堡茶吗
女生在经期这几天，饮食上一定要非常注意，比如喝茶，许多女性朋友有饮茶的习惯，那么经期可否喝六堡茶呢http://www.weiqiang888.com六堡茶在晾置陈化后，茶中便可见到有许多金黄色“金花”，这是有益品质的黄霉菌，它能分泌淀粉酶和氧化酶，可催化茶叶中的淀粉转化为单糖，催化多酚类化合物氧化，使茶叶汤色变棕红，消除粗青味。https://www.zjaoya.com/data/attachment/forum/202204/02/141421d7k3s1u3wd1wdypl.png
小编要告诉大家的是经期女性不适合饮用六堡茶：
经期女性面临着大量的血液流失，同时，人体合成血红蛋白的重要元素——铁，也随着血液一起流失掉了。
据研究，除了人体正常的铁流失外，女性每次月经期还要额外损失18-21毫克的铁。
所以提倡女性在此时多补充些含铁质丰富的食物，如黑木耳、猪肝等，以免造成缺铁性贫血。
如果月经期间饮茶，这些努力就会前功尽弃。因为茶叶中含有较多的鞣酸，会与食物中的铁分子结合，形成大量沉淀物，防碍肠道黏膜对铁分子的吸收。
研究表明，茶越浓对铁吸收的阻碍作用就越大，特别是餐后饮茶更为明显。 六堡茶属于发酵过度的黑茶，有一定药效，对经期女性来说也不宜多喝。虽然六堡茶有不错的养生功效与作用，但更应注意六堡茶的饮用禁忌，不可盲目饮用。
孕妇与月经期女性不适合喝六堡茶。
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