盘点专家提醒节后突击减肥谨防出现横纹肌溶解
每逢佳节胖斤，节后不少人纷纷开始了健身减肥。专家在此提醒，运动要适量，切忌一次用力过猛，谨防出现横纹肌溶解，大量运动后感到不适一定要及时就医。https://www.wendaifu.com/yiyuanzaixian/whsnkyy66843武汉景程医院的相关资讯可以到我们网站了解一下，从专业角度出发为您解答相关问题，给您优质的服务！https://www.zjaoya.com/data/attachment/forum/202202/23/141858sue3d1e3sqzpqoua.png
近日，24岁的武汉某高校研究生余波开学后在健身房骑了40分钟的动感单车，没想到因此引发横纹肌溶解综合征进了医院。经过卧床休息、补液、抗氧化、碱化尿液等一系列治疗，他的病情已有明显好转。
武汉大学人民医院肾内一科陈铖副教授介绍，横纹肌溶解综合征是由于横纹肌细胞损伤引起细胞溶解，释放大量肌红蛋白等进入外周血液造成的临床综合征。其病因及诱因很多，常见的有过量运动、肌肉挤压伤等。
我们每年都会接诊不少因为运动过度导致横纹肌溶解的患者。陈铖说，根据临床接诊情况来看，大部分横纹肌溶解患者均会出现肌肉疼痛、肿胀及力等症状，也有伴发热、全身乏力等症状，尿液常呈深色，甚至可能出现急性肾功能衰竭，血液生化检查表现为血清肌酶增高、高钾高磷、代谢性酸中等。
医生提醒，在运动过程中要注意运动强度，特别是运动新手，应根据自身的体能设计健身计划，不能盲目跟风。如在运动后出现肌肉严重酸痛，建议暂停锻炼，大量饮水，及时补充机盐和维生素等。
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