谈一谈：燕窝值不值得吃，该怎么吃
该不该吃燕窝请看完燕窝成效再决定，由于看完你会对此珍品法自拔！作为行业的代表，燕窝批发需要给同行们做出一定的表率，在产品质量上要一路领先才可以。http://www.yanwo11.comhttp://www.yanwo11.com/wp-content/uploads/2022/03/225257%E5%90%83%E4%B8%80%E7%9B%8F%E7%87%95%E7%AA%9D%EF%BC%8C%E5%8F%AF%E4%BB%A5%E8%A7%A3%E5%86%B310%E7%A7%8D%E5%A5%B3%E7%94%9F%E9%97%AE%E9%A2%98-%E4%BD%A0%E8%82%AF%E5%AE%9A%E4%B8%8D%E7%9F%A5%E9%81%93-1.jpeg
从性味看，燕窝性平味甘。
从归经看，燕窝归肺、胃、肾经。
从成效看，燕窝有养阴、润躁、益气、补中、养颜等五大成效。
中医以为燕窝：养阴润燥，益气补中，治虚损、咳痰喘、咯血、久痢，适宜于体质虚弱，营养不良，久痢久疟，痰多咳嗽。
晚年缓慢支气管炎、支气管扩张、肺气肿、肺结核、咯血吐血和胃痛患者食用。现代医学发现，燕窝可促进免疫功用，有推迟人体变老，延年益寿的成效。
刻不容缓把燕窝买回家，不知道做法怎么办看完这篇干货，让你立马化身资深大厨与吃货！
燕窝简单的浸炖食法
1将燕窝放容器中，倒入水浸发（8克左右用300毫升纯净水）。
2将浸发的燕窝放在双层不锈钢滤内，一边冲刷，一边用手吧燕窝按纹理一条条扯开，边撕变冲刷，留意不要弄断燕丝。挑完后捞干水分。
3将燕窝放入炖盅，加水没过燕窝，隔水炖煮30分钟左右即可。（请隔水炖煮）
小贴士▲ 主张成人每日食3-5左右，睡前、空腹食用作用佳。
▲请将干燕窝放在枯燥、低温、异味的区域贮藏，不要将干燕窝放冰箱，避免湿润霉变。
不同人群请“对号进口”以下燕窝不同款！
【冰糖雪梨炖燕窝-爱美达人系列】
【质料】燕窝5，雪梨1个，冰糖3。
【做法】雪梨洗净剥皮，从蒂部往下13处打横切开做盖，挖去内核；将冰糖加水进行融化；终将燕窝放入做好的雪梨盅，盖上剩下部分，放入炖盅，再倒入冰糖水，炖盅加盖文火隔水炖2小时即可。
【成效】美容养颜，补养。
【燕窝虫草银耳汤-土豪保健系列】
【质料】燕窝5克，冬虫夏草3克，银耳15克，冰糖25克。
【做法】上药按份额制造，先用水炖燕窝，然后参加冬虫夏草、银耳、冰糖再煮15分钟。饮汤并食燕窝、冬虫夏草、银耳。
【成效】①补肺滋肾，养颜止咳。②主治：阴虚炎热、咳嗽痰或痰少难出、鼻干面晦、呼吸气促盗汗咳血。
【雪蛤银耳炖燕窝-肺部保健系列】
【质料】雪蛤3克，燕窝3克，银耳3克，冰糖30克。
【做法】①将燕窝、雪蛤、银耳用温水渗透。
②燕窝镊去燕毛撕成条状。雪蛤漂洗干净，刮去黑色杂质，切成小 块。银耳撕成瓣状。
③将燕窝、雪蛤、银耳放进炖盅，加沸水1碗，把炖盅盖上，隔水炖之。
④待锅内水开后，先用大火炖30分钟，后用中火炖1小时，加进冰糖后再用小火炖30分钟即可。
⑤炖好取出，待温后服食。【成效】补肺养颜，补虚去损。适用于气喘干咳、阴虚盗汗。
终提醒您：燕窝是补养品，不是灵药妙药，不能希望吃完燕窝后立时刻就有奇特作用，所以食用燕窝要遵从“少数屡次，坚持食用”的准则哦~
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