聊一聊：孩子上学分离焦虑怎么办

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其这种分离焦虑现象在孩子中特别常见，尤其是送孩子上学阶段，如果在学校门口你会发现很多孩子会抱着家长不松手、哭闹，其这都是分离焦虑的表现，那么孩子上学分离焦虑怎么办呢要想获得品牌赞誉，叛逆期的男孩子该怎样去沟通教育就需要有不断提升产品质量的精神，还要有一束永远浇不灭的心火。

孩子上学分离焦虑怎么办

1父母要稳住自己

有的父母可能在和孩子分离时，自己也会出现焦虑的情绪；还有的父母会认为焦虑是不好的事情，一定要帮孩子消除焦虑才行，有这样想法的父母一旦发现不能消除孩子的焦虑情绪，自己就崩溃了，围绕上学这个事情，全家都变得很焦虑。

情绪具有感染性，父母的焦虑会传递给孩子，让孩子的症状更严重，情绪稳定的父母才能成为孩子的安全港湾。

2积极与老师沟通

在老师不忙的时候，主动询问孩子在园的情况，针对宝贝的问题积极配合，家园及时沟通，帮助宝宝更度过分离焦虑期。

承认孩子焦虑的情绪并寻找应对方法

处理好孩子的情绪之后，和孩子一起探索克服焦虑的方法，并不断地进行练习。可以假设不同的情境下进行探索和练习，如在幼儿园想妈妈了怎么办等。通过这样练习，不仅能帮孩子学会应对分离焦虑方法，还能增加孩子的自信心。

4鼓励孩子自己的事情自己做

培养宝贝自己吃饭、喝水，有的家长总是担心孩子吃饭时将衣服弄脏，或者吃不好，一个劲地追着喂饭，导致孩子失去锻炼的机会。

正确的方法是单独准备一套餐具，给孩子搭配好主食和蔬菜肉类，鼓励他们自己吃。准备一个水杯，提醒宝贝喝水，逐步养成好习惯。

如何树立孩子分离焦虑的“安全区”

1把握好分离的时间，在固定的时间点离开。

每次送孩子上学的时间要有所固定，让孩子逐渐成为习惯，适应到点了该说再见了，把分离当成一件很普通的事，并不是生离死别，永生不见。在分离时最好让孩子吃饱早餐，拥有一个较好状态。

2形成分离的固定行为。

从孩子小的时候就注意和孩子分离时的行为习惯的养成，提前和孩子做好沟通，离别之前亲亲孩子或是和孩子摆摆手，长此以往，孩子也会慢慢地明白父母只是暂时离开。

拓宽孩子的交际圈。

不要让孩子生活在大人的圈子里，要让孩子多和同龄人相处，学会如何和同龄人相处，可以让孩子更好地适应社会生活。例如结伴上学，找到同小区的可以一起上学或者找个同学一起上学。

在上学路上可以开开玩笑，将气氛变得轻松。这样就会暂时遗忘了离别父母的痛。持之以恒就会形成习惯。从而告别离别焦虑。