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百科全说陈允斌天麻炖鱼头的做法及功效缓解头晕补益气血的养生菜：天麻炖鱼头天麻炖鱼头的功效及作用功效:补脑益智,强身健体。缓解头晕，补益气血！天麻炖鱼头的做法：主料：鲤鱼头一个，天麻20克，黑枣两只，调料：姜一片，绍酒、胡椒粉各少许，滚https://www.52dongwu.cn/wkbk/动物百科的具体问题可以到我们网站了解一下，也有业内领域专业的客服为您解答问题，为成功合作打下一个良好的开端！

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百科全说陈允斌花椒籽的作用与用处花椒籽是珍贵的药引子，它是引药入脑的。花椒籽比较花椒的祛湿效果好。虚寒体质的人适合用花椒籽来祛湿。花椒酒比较辛热，阴虚火旺的人应慎用。花椒吃多了容易便秘，会上火，吃花椒来保健时，每天不能超过7粒。花椒


百科全说陈允斌冬瓜籽冬瓜瓤的功效与作用冬瓜籽可以排除人体内多余的水分。冬瓜籽对男性女性都有好处。注意冬瓜籽不可以直接吃，要打碎煮水喝。方法：取一把冬瓜籽打碎，加水煮20分钟，喝水即可。冬瓜瓤能够利水消肿，还可以止渴。


百科全说陈允斌麦芽糖功效与作用:从化学成分上说，我们吃的红糖、白糖、冰糖，它们都属于蔗糖。除了蔗糖之外，人传统上还用一种糖，就是麦芽糖。麦芽糖是粮食糖，是用麦芽加上糯米、玉米或小米这些粮食发酵做成的。民间庙会上有吹糖人儿的，他们用的


百科全说陈允斌姜枣饴糖水的做法1取6个大枣掰开，加片带皮的生姜，冷水下锅一起煮;2水开以后，转小火再煮10分钟起锅；加两勺麦芽糖，调化了给孩子喝。这个每天煮一次，一般的小孩喝两周就可以看到效果。姜枣饴糖水能健脾，又能去掉胃里边的寒气，


百科全说陈允斌糯米麦芽糖的做法:做糯米麦芽糖需要准备10斤大米、1斤大麦。方法：1把大麦用温水泡一晚上，平摊在竹编的笸箩里，厚度不要超过1公分，上面盖上一层干净的湿纱布。2每天早晚淋两次温水，保持湿润，大约一星期就发好芽了。这个时候麦芽都


百科全说陈允斌鸭血的功效与作用：养肝凉血解血各种血豆腐都有养肝的作用，而鸭血特别养肝。它能凉肝血，帮助肝脏解。对血压高、有中风危险或是处于中风康复期的老年人，常吃鸭血有防治的作用。鸭血特别地嫩，好消化，所以给小孩儿吃也很不错。生长


百科全说陈允斌牛血的功效与作用：养脾止血降血脂牛血是健脾的，脾胃虚弱的人可以吃牛血来补养。我建议亚健康人群，尤其是高脂血症、糖尿病患者，平时的饮食中要有牛血。慢性糖尿病容易引发冠心病，而吃牛血对预防冠心病有帮助。对于高血脂的人来说，牛血


百科全说陈允斌猪血的功效与作用：养胃补血悦容颜猪血性平，是养胃的，多吃猪血对养胃特别好。胃病有两种现象：有些人的胃病是吃饭后胃疼；有的人的胃病却是吃饭后不疼，吃饭前反而疼。后一种人胃酸过多，容易反酸、嗳气，可以常吃猪血来调节。怎么吃法


百科全说陈允斌羊血：养心活血止疼痛。羊血是养心的。很多人长期夜里失眠，是心血亏虚了。心得不到血的滋养，就会产生心火，心火扰乱心神，人就不容易睡着了。经常吃羊血来滋养心神，就可以睡得安稳了。羊血对于跌打损伤很有效，受伤后全身疼痛的人，多吃


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2021年1月2日BTV北京养生堂20210212期于康【走进北大特别节目】



于康教授建议一加一原则：早上一袋牛奶、晚上一袋牛奶。或者早上一袋牛奶，中午或者晚上一杯酸奶。于康教授建议一天一个人正常的喝牛奶的量为500毫升，就是能够补充人正常的钙的需求。牛奶不能空腹饮用，最佳为餐后半小时喝。另外于康教授主张睡觉以前一个小时，大家先吃两片苏打饼干再喝牛奶，对睡眠也有好处，对补钙就有确定性的好处。而且于康教授建议选择牛奶时最好选择巴氏消的原味牛奶。另外牛奶加热的温度也是有讲究的。


补钙，可以牛奶再搭配钙片吗于康教授建议在喝牛奶的基础上，可以考虑钙片。比如讲喝牛奶不够的人，已经有很严重的骨质疏松的人，60岁以上的老年人，或者是骨折史的人等，这都需要在牛奶基础之上，额外的补钙剂。来源:养生堂