说一说男性打篮球的大注意事项

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1、选好场地，如果在室内场地，受天气影响较少，如果是室外场地，则要选择天气较好、温度较高、风或微风的场地;温度低、光线不好、有风的情况下最好不要去打球。 2、带好装备：除篮球本身需要的赛球、球衣、护膝、护腕等常用口之外，还要带好充足的衣服以防寒，一场毛巾，随时能擦汗;一个保温瓶，里面装有开水。如果有简易急救包，也可以带一个，以防有突然的受伤时及时作简易处理。 、最好约好伙伴一起打球，以便互相之间有个照应。 二、打球中： 1、做好赛前的充分热身运动，先活动开关节，然后再加大运动量活动肌肉，待到身体有点发热时才换球衣。 2、比赛中不要用力过猛，冬天的身体状况不是特别好，用力过猛容易受伤。 、比赛暂停或被替换下场休息时要注意随时擦掉身上的汗，迅速加上衣服，以免受寒。 4、如果被替换休息时，在擦汗加衣后在场边走走，以免突然停下来后造成肌肉僵硬或抽筋。 5、喝开水（不能喝凉水）时要慢点喝，以免突然喝水太多，导致大出汗，从而易着凉。 6、坐下休息时，不能直接坐在冰凉的地方。 、打球后： 1、迅速擦汗换好衣服。 2、慢慢走动，等到身体恢复平静状态时再离开。 、离开时注意检查所带物品，以免遗失。 4、尽回家洗澡换衣。