洞察：药膳方去素祛除痘痘烦恼

caiyonghai · 发表于 2022-4-16 18:05:20

炎热的夏季，痘痘又不知不觉的在脸上或者身上冒出来了。让人烦恼的痘痘该怎样祛除呢?祛痘首先要看清体质，根据自己的体质来调养身体，痘痘才能速的治好。安宫牛黄丸的相关问题可以到网站了解下，我们是业内领域专业的平台，您如果有需要可以咨询，相信可以帮到您，值得您的信赖！http://wapypk.39.net/812228/

#_ { : ; } 炎夏到了，闷热的天气与强烈的阳光相呼应，对于油性皮肤的人们来说，夏天便意味着甩不掉的满脸油光：黏黏糊糊的固然恼人，若处理不善，如雨后春笋般的痘痘也够一众型男靓女烦心的了。 “青春痘”又称痤疮、“面疱”“粉刺”“暗疮”等，在西医看来，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、发炎所引发的一种慢性炎症性皮肤病。而中医认为，痘痘的形成与体质关系密切。体质混合气候条件，痘痘更容易加重! 容易长“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰湿阻滞、痰淤气滞、肝气淤滞及冲任失调五大类型。但从临床上来看，一个患者往往是几种情况混杂在一起，而痰湿体质的患者，若天气暑湿，痘痘情况往往容易加重。据介绍，在痘痘易发人群中，面部、胸前和后背是痤疮的大好发部位，且因具体位置不同，也能多少看出每个人的体质特点：“痘痘长在脸部两侧的颧骨周围属于‘肺火重’型;长在鼻部周围属于‘胃火重’型;长在嘴唇周围属于‘脾火重’型;聚集额头属于‘心火重’型;聚集下颏部则属于‘肠火重’型。”马万里说。此外，专家分析，一些长期脾湿的患者，开始往往属于痰湿阻滞型，这类人群脸上看起来特别油光发亮，似乎总也洗不干净脸;如果脾湿的时间长了，这类患者还可发展为痰淤气滞型，此时患者的面色会变得晦暗，“这类人群的痤疮往往表现为硬的小疙瘩，或是像疤痕囊肿和暗色结节等损害。” 很多“痘花族”觉得长痘就是身体有热，一长痘就喝凉茶。马万里提醒，若是脾虚体质，不适合吃过多寒凉的食物，如凉茶和冰冻饮料，也不易常喝清热泻火的汤水，否则会加重脾虚的症状，因痰湿阻滞而使痘痘愈演愈烈。医生提醒，长了痘痘千万不能用手去挤，否则可能发炎并留下疤痕。特别是爱美的女性，长痘时，最好少用化妆品，以免堵塞毛孔，妨碍皮肤的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除了规律作息、保持大便通畅之外，在饮食方面，应多吃五谷杂粮、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鹅、蹄子等油腻及刺激性食物。 “战痘”食疗(一人份) 注意：先请中医师辨明体质，在医生指导下进行食疗。 1、肺胃火重型：痘痘长现颧骨或者鼻部，应以清肺火、胃火为主。 ★百合杏仁赤豆粥：百合10克，杏仁6克，赤小豆60克，白糖少许，加水适量，与粳米一起煮粥。 ★火腿冬瓜汤：火腿片适量，冬瓜片适量煮汤，加入葱丝、姜丝、虾皮、盐、麻油。 2、痰湿阻滞型：面部泛光、油腻，应以健脾祛湿为主。 ★苡米茯苓猪肉汤：苡米0克，土茯苓0克，猪肉250克，熬汤; ★茅根猪肉汤：白茅根20克，车前草20克，猪肉250克，熬汤; ★苡米绿豆汤：赤小豆0克，苡米0克，绿豆20克，熬汤，加糖适量。、痰淤气滞型：面色晦暗，痤疮为硬的小疙瘩，像疤痕一样的囊肿和暗色结节，应以活血化淤为主。 ★海带绿豆汤：海带15克，绿豆15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，煮水，加红糖适量; ★山楂糊：完整带核鲜山楂1000克，红糖250克，加入适量水，煮成糊状。 4、肝气淤滞型：月经不调，应以疏肝解郁为主。 ★参芪粥：芪15克，参15克，炒苡米60克，炒扁豆15克，红枣2个，大米100克，煮粥; ★赤小豆、冬瓜煲生鱼汤：生鱼一条，冬瓜(连皮)500克，赤小豆60克，葱头5个，煲汤; ★红枣莲子玫瑰粥：红枣5枚，莲子10克，黑芝麻20，生麦芽50，高粱50，荞麦0，玫瑰10，煮粥。 5、冲任失调型：容易腰酸、腰痛、肚子痛，睡眠不好，应在补肾的同时去虚火。 ★百合粥：百合0克(或干百合粉20克)、糯米100克、冰糖适量，煮粥;